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英雄汇娱乐平台:哪类失眠就喝哪类药茶!六种类

  1,英雄汇娱乐平台心事太多睡不着,喝玫瑰花茶。将玫瑰6到10克用沸水冲泡代茶饮,有清香解郁的作用,对于心思细腻、思虑过多、心力不足导致的失眠有缓解作用。
  2,更年期女性睡不着,喝安神抗郁茶。将麦茶600毫升加热放入决明子6克,或者以麦茶包、决明子6克放入杯中,用开水600毫升冲泡饮用,对于更年期女性失眠有疗效,同时还可以改善便秘。
  3,经常熬夜难以入睡,喝安脑解压茶。将天麻6克,天门冬9克放入锅中,加水适量,小火煮15分钟,代茶饮。适用于常熬夜、压力大、头晕脑胀难以入睡的人。
  4,记忆力减退、神经衰弱伴有失眠,喝浮小麦茶。将浮小麦30克,茯苓、麦冬各9克,共研成粗末,放入纱布袋中,放保温杯里,冲入600到800毫升的沸水,加盖闷20分钟后代茶饮,有养心安神、敛虚汗的作用,能安神,辅助睡眠。经期女性和体寒女性不宜饮用。
  5,阴虚内热伴有失眠,喝桂圆洋参茶。将西洋参1克切成小块,与桂圆肉3克、冰糖适量一起放入茶杯中,用沸水冲泡,加盖闷20分钟,代茶饮并咀嚼药渣,每天1剂,有助于睡眠。
  6,多梦盗汗伴有失眠,服柏子仁茶。将柏子仁15克炒香,轻轻捣破,用开水冲泡代茶饮,有养心安神、润肠通便的功效,适用于心悸血虚、失眠多梦、便秘盗汗。

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